'La Forja'
de Bells and Gains
'La Forja'
de Bells and Gains
Nuestro sistema de entrenamiento
✅Entrenamientos eficientes de 30 minutos.
✅ Kettlebell para todos los niveles.
✅ Simple y fácil de seguir.
✅ Motivación constante.
✅ Comunidad de apoyo.
Descubre “La Forja” de Bells and Gains: tu clave para ganar músculo, quemar grasas y forjar una mentalidad imparable.
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Antes y después
¡Totalmente recomendable!
Danko es muy profesional, siempre se asegura de evitar lesiones mientras te impulsa al siguiente nivel. Para mí, ha sido como entrar en un mundo nuevo donde he logrado todos mis objetivos. A mi edad, me siento como un joven de 25 años.
Krako Hidalgo, 41
Es un nivel de resistencia y de peso que no había trabajado anteriormente, sin lesiones y sin complicaciones. Es un trabajo físico y mental potente y transformador.
Necesitaba un empujoncito a ese nivel, lleva el entrenamiento funcional a la siguiente etapa. Me sirvió para sentirme y verme mas fuerte que nunca!
Israel Rojas, 28
Francisca Acuña, 31
Entrena como un guerrero
Al igual que un herrero da forma al metal, “La Forja” te hace más fuerte y resistente con cada sesión. únete a mas de 150 alumnos forjando y progresando de forma increíble cada semana.
preguntas y respuestas
¿Necesito un equipo especializado para estos entrenamientos?
¿Necesito un equipo especializado para estos entrenamientos?
Los entrenamientos solo requieren una kettlebell.
¿Hay recursos visuales para aprender la técnica adecuada?
¿Hay recursos visuales para aprender la técnica adecuada?
Ofrecemos vídeos de ejercicios que demuestran la forma y técnica adecuadas. Nuestra biblioteca de contenido visual se actualiza constantemente. También tenemos clases online en vivo los fines de semana para entrenar en conjunto y resolver dudas con otros miembros de la comunidad.
¿Qué lograré con este entrenamiento?
¿Qué lograré con este entrenamiento?
El método se basa en rutinas de trabajo combinado y aislado para desarrollar músculos y mejorar el metabolismo, lo que facilita la quema automática de grasa. Nuestra comunidad está diseñada para cultivar hábitos de entrenamiento duraderos.
¿Necesito ser un atleta experimentado para unirme a "La Forja"?
¿Necesito ser un atleta experimentado para unirme a "La Forja"?
No en absoluto. "La Forja" está diseñada para atender a personas de todos los niveles de habilidad. Los entrenamientos se adaptan a tu nivel, ya seas principiante o avanzado.
¿Con qué peso de kettlebell debería partir?
¿Con qué peso de kettlebell debería partir?
Para los hombres, recomiendo un peso de 12 a 16 kg, y para las mujeres, de 6 a 12 kg. La idea es que puedas levantar este peso sobre tu cabeza para poder realizar todos los ejercicios sin problemas.
¿Cómo puedo obtener ayuda adicional o hacer sugerencias?
¿Cómo puedo obtener ayuda adicional o hacer sugerencias?
En la comunidad tenemos encargados que estan siempre atentos a tus consultas y sugerencias, nuestro deber es que no tengas dudas al realizar tu entrenamiento y obtener el mejor resultado cada semana.
Correo
bellsandgains@gmail.com
contacto de whatsapp
+56987272887
Forja un cuerpo fuerte y una mente imparable.
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